안녕하세요! 요즘 날씨가 추워져서 몸에 땀이 많이 나는 일이 별로 없어졌습니다. 그래서!! 어제는 선생님들과 함께 운동하면서 강추위를 이겨낼 상체운동 루틴을 준비해 보았습니다. 능동퍼스널트레이닝 / 능동퍼스널트레이닝 샵 / PT 문의 능동퍼스널트레이닝 / 능동퍼스널트레이닝 샵 / PT 문의 루틴을 조사하러 가볼까요? 첫 번째 운동 : 벤치프레스 제이스 쿼드짐 / 상체운동 / 운동 루틴 먼저 가슴운동의 꽃!벤치프레스로 시작해봤습니다.벤치프레스는 … Read more
#항상 울퉁불퉁 맥락 없는 리뷰 이 글에는 강력한 스포일러가 담겨있습니다. 책 리뷰 [개 울음소리에 대해서] 해리 플랭크팟 on bullshit, 12월 독서토론 개인적인 기록 목적으로 리뷰합니다.원작자가 이의를 제기하면 언제든지 이 기사는 삭제됩니다. 책 <개 울음소리에 대하여>를 읽었다. 회사 독서토론팀에서 추천받은 책.책이 얇고 달콤하게 보았지만 결코 쉬운 책은 아니었다. 무슨 소리냐는 느낌이 너무 컸어. 중반까지 읽고 다 … Read more
내년부터 형제자매도 실종아동 찾기를 위한 유전자 등록이 가능해진다 2023.12.28 경찰청 경찰청(청장 윤·히궁)과 국립 과학 수사 연구원(원장 직무 대리 김·징표)은 실종 아동 등을 찾기 위한 “유전 정보 분석 시스템”의 고도화 사업을 완료하는 2024년부터 실종 아동 등의 부모뿐 아니라 형제·자매도 유전자 등록이 가능하게 됐다고 밝혔다.경찰은 2004년부터 실종 아동 등을 찾기 위한 “유전자 분석 제도”를 운영하고 있으며 지금까지 … Read more
「It’s a Long Way to the Top 23」個展 2023.07.18 ~ 07.23 일「It’s a Long Way to the Top 23」個展 2023.07.18 ~ 07.23 일1. 최고의 자리 To the Top입니다”최고의 자리까지는 긴 여정이다.”It’s a long way to the top.”이란 작품의 내용과 관련이 없다.2022년 어느 날 처음 배의 드로잉을 그릴 때 마침 유튜브에서 AC/DC의 It’s a long way … Read more
이번에 일본여행을 다녀와서 확실히 느낀것은 한국보다 온도가 따뜻해서 아직 가을의 계절이었어요!작년 단풍놀이 시즌에 맞춰서 올해 교토로 단풍구경을 다녀왔는데 단풍도 보면서 역시 맛있는 것을 먹는지 즐거웠어요!먹을 때는 즐겁지만 먹고 나서는 겨울이라 옷으로는 잘 안 보여서 살이 찌는 걸 잘 못 느껴요.그리고 운동을 가서 필라테스 옷을 입으면 옆으로 튀어나온 고기는 내버려두면 안 된다고 생각하지만 사실 이번에는 다이어트 … Read more
컴퓨터 화면을 녹화하거나 캡처할 때는 별도의 프로그램 없이도 두 가지 기능 모두 사용할 수 있습니다. 이번 글에서는 노트북 화면 캡처 및 녹화 기능으로 활용할 수 있는 세 가지 방법(웨일 브라우저, 단축키, Xbox Gamebar)에 대해 알아보겠습니다. 목차 컴퓨터 화면 캡처/녹화 웨일 브라우저 캡처 및 녹화 방법의 장단점 리뷰 컴퓨터 화면 캡처/녹화이미지를 캡처하거나 화면 자체 녹화가 필요한 … Read more