“아직도 아무거나 드시나요?” 약사들이 절대 입에 올리지 않는 진짜 ‘오메가3’ 선별법
평소 건강을 위해 영양제를 챙겨 먹으면서도, 막상 제품이 너무 많아 어떤 것을 골라야 할지 막막했던 경험 한 번쯤은 있으시죠? 저 역시 주변 지인들에게 질문을 받을 때마다 가장 먼저 강조하는 것이 바로 ‘성분표를 제대로 읽는 법’입니다. 단순히 유명한 브랜드라고 해서, 혹은 광고가 많다고 해서 선택했다가는 정작 우리 몸에 흡수되는 양이 적은 제품을 고르게 될 수 있거든요. … Read more