복근 만드는 방법, 복근 운동의 종류와 허리에 미치는 영향은?
헬스를 하는 많은 사람들에게 ‘왜 하느냐’고 물으면 요즘은 ‘건강을 챙기기 위해서’, ‘다이어트하기 위해서’, ‘힘을 키우려고’ 등 다양한 이유를 들을 수 있습니다.예전에는 ‘복근을 한 번 보고 싶어서!’라고 말하는 경우가 정말 많았는데, 그만큼 복근을 가지고 있는 사람을 보는 일이 드물지 않았기 때문일 것입니다.심지어 언론에서는 이 복근을 가진 사람들이 가끔 나오면 마치 건강의 상징인 것처럼 이야기도 했으니까요.그런데 조금 … Read more