오디 수확시 과실유 효능
오디 수확시 과실유 효능 안녕하세요! 다인그룹 장기남입니다. 오디는 5월에서 6월이 제철인 과일입니다. 보통 검붉고 단맛이 납니다. 비타민C, 비타민K, 철분, 칼륨, 식이섬유가 풍부하고 항산화 성분이 많이 들어 있어 건강한 과일로 잘 알려져 있습니다. 날것으로 먹거나 술이나 주스와 함께 만드는데 슈퍼푸드라고 불리는 만큼 영양가가 높고 혈당조절에 도움이 되는 것으로 알려진 사람들이 많습니다. 오디 효능 시력개선 루테인 성분이 … Read more