참외 (1일 효과적인 식단 섭취 시 주의사항?)
참외는 맛이 시원하고 단맛이 뛰어난 여름을 알리는 과일입니다. 참외에는 베타카로틴과 비타민C 성분이 많이 들어 있어 세포 산화를 억제하고 활성산소를 제거해 줍니다. 참외는 여름철 자외선으로 손상된 피부세포 재생에 효과적입니다. 줄기와 껍질에 들어 있는 쿠쿠르비타신과 리코펜은 항암, 항산화, 항균 작용이 탁월합니다 참외에는 베타카로틴과 비타민C 성분이 많이 들어 있어 세포 산화를 억제하고 활성산소를 제거해 줍니다. 참외는 여름철 자외선으로 … Read more